quarta-feira, 13 de julho de 2011

Doente

Estava indo tudo bem até que no domingo comecei a me sentir gripada!!Até aí tudo bem...a vida continua!!Segunda passou e eu estava tranquila até que acordei na terça-feira quase morrendo de gripe!!
resultado: não fui trabalhar e fiquei o dia todo em casa comendo e dormindo!!JÁ ELVIS MINHA DIETA!!
Hoje acordei me sentindo bem melhor e voltei a dieta, pretendo comer razoavelmente bem pra melhorar logo mas o que mais tá me deixando mal e não ir na academia!!Estou louca pra ir...quero malhar..gastar calorias (é tão dificil ter vontade que quando tenho quero me jogar!!hehe) mas vou respeitar meu corpo porque ainda me sinto bem cansa e o remedinho pra garganta me mata de sono!!!

Espero que de td certo, eu melhore logo e volte a emagrecer!!!rrsrs
Bjos

segunda-feira, 11 de julho de 2011

3ª semana...aqui vou eu!!!

Oi Pessoal!!!
Semana passada foi um caos..não tive tempo pra nada, corri a semana toda e não consegui atualizar o blog como gostaria, mas essa semana eu to mais tranquila e quero atualizar pelo menos todos os dias né!!hehe
Como eu já disse, a semana passada foi corrida, mesmo assim consegui ir na academia segunda, terça e quarta ( o que já é um bom começo). Quanto a alimentação eu acho que consegui manter uma dieta equilibrada durante a semana. O fim de semana foi um pouco mais tenso :/ ...minha mãe veio me visitar e fomos para SP, lá acabei me desligando do regime aproveitei.
Essa semana eu não me pesei porque não consegui ir no mesmo dia e na mesma balança me pesar, e também acho que eu fico com muita neura se ficar pesando sempre, então semana que vem eu me peso e vamo ver o resultado!!

A semana está apenas começando!!

quarta-feira, 6 de julho de 2011

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Oi pessoal!!muito obrigada pelo carinho e pelas palavras de incentivo!!!Estou na correria no trabalho, por isso não to com mto tempo pra escrever!!
Essa semana está sendo ótima..segunda a noite voltei para academia (finalmente né!) mas como tava super lotada resolvi fazer apenas esteira, na terça eu fui de manhã (é o horário que eu mais gosto de malhar!!) e fiz um treino de perna..como fiquei cansada por causa desse tempinho que eu passei sem malhar e o treino é um pouco mais longo ( quero pernas definidas..rsrs) fui pra casa e voltei a noite pra fazer esteira!!Fiquei muito feliz com minha força de vontade de sair de casa nesse frio pra malhar!!
Hoje o treino é mais light!!Fiz braço e meia hora de esteira!!
Confesso que quando vou na academia eu sinto mais fome mas to contando as calorias e estou conseguindo uma média de 900 a 1000kcal, o que tá ótemooooo!!!
Bjos a todos...

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Mais uma segundona...

Ma uma semana está começando e eu estou muito feliz!!Apesar de ter exagerado um pouco no sábado (tive um noivado maravilhosoooo) o saldo da minha 1ª semana de regime foi positiva!!
EMAGRECI 1,20kg!!!
Fiquei feliz deter conseguido eliminar esse quilinho e estou mais animada ainda pra começar essa segunda semana de regime com o pé direito!!!Já comecei bem o dia..espero que continue assim!!

Obg pelo apoio de todos!!
Bjos Jú

sexta-feira, 1 de julho de 2011

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Eu sei que dei uma sumidinha do blog ontem (dia 4) mas o escritório estava uma correria só!!
Eu sei que uma dieta requer sacrifícios e você tem que estar disposto pra enfrentar mas ontem foi aniversário de uma grande amiga e não pude deixar de ir prestigia-la!!
Apesar da ida ao barzinho e ter tomado uns choppsssss estou muito satisfeita com o dia!!Comi certinho, andei bastante na minha caminhada forçada (rsrsrrs) e resisti as tentações do bar (que eu amo)!!
Acho que não estou me sentindo culpada porque fazia muito tempo que não saia com as amigas...pensando bem fazia meses que a gente não se encontrava então não achei justo comigo mesma me privar do choppinho.
Acho que o tanto que eu dei de risada foi abdominal pra semana inteira!!!

Resumindo: Estou muito feliz!!A dieta continua...